Palsta: Hyvä elämä

Syömisen hallinnan aakkoset – kohti tietoista syömistä

”Lehdistä voimme lukea rohkeista entisistä markkinointipäälliköistä, jotka hehkuttavat elämäänsä lammasfarmarina. He säteilevät hyvää oloa ja seesteistä elämää, vailla huolta ja murhetta. Harvalla meillä on todellisuudessa mahdollisuutta pysäyttää elämäämme äkkijarrutuksella ja toisaalta onko siihen tarvettakaan? Tässäkin voisimme äärilaidan sijaan miettiä pienempiä… Lue loppuun

Voisiko painonhallinta olla rentoa ja mukavaa?

Jos tunnet olevasi ikuinen laihduttaja, et ole ainoa, sillä; suuri osa suomalaisista on viimeisen vuoden aikana yrittänyt pudottaa painoaan jollakin keinolla. Mieti hetki, miltä sinusta on tuntunut laihduttaessasi? Mieleesi saattaa palata hankalasti noudatettavia dieettejä, pikakuureja, joilla on jatkuvasti nälkä, pisteiden… Lue loppuun

Jos metsään haluat mennä nyt, niin takuulla yllätyt

Luonto näyttää meille nyt parasta väriloistoaan. Herukat on jo noukittu marjapensaista, samoin mustikat ja mansikat ovat jo pakastimessa tarjoten talven varalle monen monta vitamiiniannosta. Herkulliset omenat ja puolukat odottavat poimijoita ja sienimetsässä käy kuhina. Paitsi terveellistä syötävää, luonto tarjoaa nyt… Lue loppuun