Yksilövalmennus

Yksilövalmennusta kehitetään Verkkopuntarissa ja se on toistaiseksi vielä testikäytössä Satakunnan Sydänpiirissä.

Yksilövalmennus tulee sisältämään ryhmävalmennuksen tavoin henkilökohtainen ohjauksen sekä innostavan materiaalin verkossa. Yksilövalmennusta täydentää tapaamiset tai muu vaihtoehtoinen yhteydenpito ohjaajan kanssa valmennuksen alussa, viiden viikon, 10 viikon sekä vuoden kohdalla aloituksesta. Viikoittain vaihtuvat teemat sisältävät laadukasta tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta, stressinhallinnasta ja palautumisesta.

Satakunnan Sydänpiiri tiedottaa lisää yksilövalmennuksesta keväällä 2018.