Puurosta potkua päivään

resepti_01_2014Puuro on tunnettu terveysvaikutuksistaan. Esimerkiksi kaurapuuron perusraaka-aineessa kaurassa on runsaasti hyvälaatuista rasvaa ja kuituja.  Kaurapuurolla on myös kolesterolia alentava vaikutus kauran sisältämän beetaglukaanin takia. Tätä mainiota aamupalaa voit varioida omien makumieltymystesi mukaan.

Tähän mainioon aamupalaan saat vaihtelua varioimalla sitä erilaisilla lisukkeilla. (kuivattu hedelmät, marja, pähkinä, leseet, jogurtti)