Yksilövalmennus

Yksilövalmennusta kehitetään Verkkopuntarissa ja se on toistaiseksi vielä testikäytössä Satakunnan Sydänpiirissä.

Yksilövalmennus sisältää ryhmävalmennuksen tavoin pääsyn Verkkopuntarin innostavaan materiaaliin ja mahdollisuuden henkilökohtainen ohjaukseen. Yksilövalmennusta täydentävät tapaamiset tai muu vaihtoehtoinen yhteydenpito ohjaajan kanssa valmennuksen alussa, viiden viikon, 12 viikon sekä vuoden kohdalla aloituksesta. Viikoittain vaihtuvat teemat sisältävät laadukasta tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta, stressinhallinnasta ja palautumisesta.

Mikäli haluat lisätietoa yksilövalmennuksesta, ota yhteyttä toimisto.satakunta@sydan.fi tai 050 342 8945.